A teraz coś dla ludzi którzy uważają, że bez siłowni to się siły nie zbuduje. Może troszkę w tym racji i jest, ja jednak unikam siłowni jak ognia. Bo siłka mi nie pomaga w tym co robię. Siłownia pomaga wszystkim, elicie światowego K-1, zapasiorom, judokom, zawodnikom MMA, THAIBOXINGU, olimpijczykom słowem 99% SPORTOWCÓW wszystkich dyscyplin - a [...]
A tak wogole to Euro Rulez w Europie ,azji i Afryce. Mowie to na bazie wakacyjnej z moich spostrzezen jak i pary znajomych ktorzy byli w Tunezji, Indiach i Egipcie. Otoz tak jak kiedys ulubiona waluta "tubylcow" byly dolary tak teraz kazda cena napisana jest w Euro a zeby placic dolcem to czasem trzeba przyjac 5% prowizji (swoja droga [...]
[...] że walczył i wiedział, czego mu trzeba teraz Jkd jest inne niż kiedyś, bo nikt nie da rady naśladować Bruca Lee, bo on był tylko jeden. Trenując JKD nie znaczy, że będziesz jak Bruce Lee bo gwarantuje ci że nie będziesz nie wszystkie techniki będą dobre dla ciebie dlatego warto ćwiczyć i samemu się przekonać niż słuchać na forach czym jest JKD a [...]
..spoko pewnie tak zrobisz jak piszesz ,ale nie wsadzaj wszystkich do jednej szuflady..widze ze piszesz to z duzym przekonaniem ,ale nie zapominaj,ze sa jeszcze ludzie którzy wiedza o co biega ,a ty piszesz tu o laikach i łebach po 16 lat...koks stosowany z umiarem i głową nie jest aż tak grożny..a to czy hapniesz kiedys koks to tylko kwestia [...]
Kiedyś jak go nie miałem, to wyciąłem z opakowania lodów, okrągłych, na górze nieraz są wzmacniane opakowania . A teraz u chinczyka taką praskę sobie zamówiłem https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1AZVbKXXXXXXLXXXXq6xXFXXXM/Delidge-1-Set-DIY-font-b-Hamburger-b-font-Meat-Press-Tool-font-b-Patty-b.jpg Fajna sprawa, na alli kupowales?
Jak zatrzymałes sie w ostatniej serii to moze byc tylko za duzy ciezar. JA tez tak kiedys zrobiłem i po 1 treningu postanowiłem z tego zrezygnowac, bo po prostu nie dałem rady. Sprawdz sobie wytrzymałosc miesniowa i siłowa.
[...] miesiące regularnie, efekty są ale nie spektakularne. 180 wzrostu, 78 wagi. Wcześniej podobny FBW. Cel: masa i siła, z tym że efekty oceniam zawsze po tym ile dźwigam a nie jakie mam obwody. Wyniki siłowe; podciąganie na drążku podchwytem 8 razy, nadchwytem 3-4 razy, wyciskanie sztangi z zawieszonymi 2 talerzami po 20 kg - 9 powtórzeń. A ten [...]
jak dla mnie głupotą(ale ja tam mało się znam) branie tyle koksu na redukcji jeśli się nie przygotowuje do jakiś mega prestiżowych zadodów typu mistrzostwa świata to szkoda zdrowia, nawet przy chu*jowym genie dobra forma jest do zrobienia, sam mam średnią przemianę materii i kiedyś zrobiłem formę jedząc tylko 500-kcal mniej niż na masie, [...]
Jak miałbym dostać w prezencie 5kg jednego albo drugiego, to może XXL ale jakbym miał wydać ostatnią stówę na 3kg XXL albo na 6kg 737, to 737. Zresztą mam też wątpliwości do Treca, kupiłem kiedyś Perfect Whey i nie przypomina żadnej serwatkowej odzywki jaka dotąd próbowałem. Jest dość ciężka, sypka (serwatki były bardziej "puchowoe"), [...]
Boks u Pudziana słabo.Kondycja zerowa.Siła jak zwykle świetna,ale kosztem kondycji. Co do Silvy,to cień tego zawodnika co kiedyś Walka z Mercerem,który ma 48 lat i zmiótł go Bonyasky http://www.youtube.com/watch?v=eUx9OE7DZAo http://www.youtube.com/watch?v=bqK6yJaE4mY Mariusz nie ma precyzji starego Mercera,ale Sylvia ostatnio przyjeżdża walczyć [...]
nie mam pojęcia jaki to smak, nawet nie wiedziałem że taki smak istnieje. Czytałem że No Xplode wypościł jakiś smak lemoniade czy coś.. Mam zielony proszek, pachnie jak cukierki takie kruche, jakieś gumy czy coś. Brałem kiedyś już NOxploda, ja jak i wielu moich znajomych i zawsze dało się wypić. Pomijając to zauważyłem słabszą rozpuszczalność i [...]
[...] robiłem, co nie znaczy że to jest dobrze. Od kiedy trenuję u Wodna po siadach mam taki spadek cukru, że po dołożeniu ciągów chyba bym odjechał. Wszystko zależy od tego jak robisz. To są dwa najcięższe ćwiczenia i bardzo trudno wytrzymać taki zestaw na jednej sesji treningowej. Kondek, zaczynaj od największych grup mięśniowych a kończ na [...]
skubol -----> bardzo nieprofesjonalne zachowanie to tak jak kiedys ludzie wysylali maila do animala z prosba o plakaty a pozniej je sprzedawali na allegro... ja juz chciales opchnac to mogles po cichu jakiemus koledze na osiedlu a nie na bezczela na sfd ja bym takie suple chetnie zjadl szkoda gadac...
bo faceci sa bardziej ze tak powiem smiali i maja w dupie co kto o nich mysli i podbijaja nawet do miss poloni chociaz sami wygladaja jak idz stad i nie wracaj %=) No ale trzeba probowac hehe btw: to bylo do mnie z tym studentem? Jesli tak to juz jest to nie aktualne, trza kiedys profil zmienic hehe
ja jeszcze nie bralem saa wiec nie mam porownania, ale wydaje mi sie tak jak kiedys ktos stwierdzil, ze wiekszosc nie wykorzystuje towaru, a do smarowania stawow 100-200 deci styknie, ja bym troszke zwiekszyl dawki i zamiast prolo dal propa skoro chcesz ladne mieso 100mg e2d i jesli wino 30mg to pociagnij 6 tyg
a byłeś już kiedyś na redukcji?? jak wtedy to wyglądało? może przesadziłeś troche z obcięciem kalori zawsze na redu jest mniej energi. A próbowałeś jakieś przedtreningówki? ja miałem tak ze jak bete brałem to po niej strasznie osłabiony się czułem przez jakąś godzinke, nie wiem czemu, później to mi przechodziło ale fatalne uczucie
Niestety wyniki nie kłamią trafił się tobie kujawski, swoją drogą nawet taniego testa nie dość że dużo firm obcina na % to jeszcze , dają sam olej kujawski. Kiedyś były trzy firmy na krzyż EAP , EC, IP BD, jakoś podstawy działały, teraz multum firm i sami.popadają w autodestrukcje, pewnie potem pojawią się pod inną nazwą , jak już będą spalenie.
jest wiecej fotek kolezanki bo kiedys widzialem ale nie pamietam gdzie jak znajde to podam pozdrawaia Members Of Mayday A pozatym jak ci pomogłem , nie bądż chytry rzuć się sogiem <sog> to fajna rzecz
[...] Apokalipsa a mógł byś mi rozpisać porządnie ten plan bo już się gubię i myślę że 26 serii na nogi to trochę za dużo :) Co do Pumy, nie znam go ale to co napisałem słyszałem od 2 moderatorów tego forum więc nie wiem jak jest, myślę że kiedyś się przekonam jak użyczy mi pomocy. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Vanderley w dniu 2010-01-31 11:37:34
W walce wieczoru wszystko bylo na odwrot, to Randy mial dwa metry,a Tim 1.80...Randy walczyl jak mlodzieniaszek, a Silvia jakby mial mial 43 lata .....nawet Amerykance zachowywali sie inaczej niz zwykle i buczeli kiedy sedzia nakazywal powrot do parteru , ta walka przejdzie do historii, a w przypadku walki Randego z CC, bede kibicowal [...]
Trening bokserski Mariusza Pudzianowskiego
